www.thebullybook.com – 12 Cara Memberdayakan Anak Anda Melawan Bullying, Termasuk CyberBullying. Apa itu bullying? di definisikan “intimidasi” sebagai perilaku agresif berulang yang tidak diinginkan di mana seorang anak atau remaja menggunakan ketidakseimbangan kekuatan yang nyata atau yang dirasakan, seperti kekuatan fisik, akses ke informasi yang memalukan, atau popularitas, untuk mengontrol atau menyakiti anak-anak lain. Ini dapat mencakup apa saja, mulai dari menyebarkan desas-desus hingga pemanggilan nama hingga agresi fisik, tetapi ini bukan sekadar bersikap kasar atau tidak baik sekali saja. Pada dasarnya, Bullying adalah penyalahgunaan kekuasaan yang berulang dan disengaja, yang dimaksudkan untuk menyakiti orang lain.
Mengapa seorang anak muda melakukan hal seperti itu? Karena itu memberinya kekuatan. Kita semua perlu merasa kuat dalam hidup kita. Jika kita tidak memiliki akses ke kekuasaan dengan cara yang sehat, akan sulit untuk menolak menggunakannya dengan cara yang tidak sehat. Dan bagi seorang anak atau remaja yang sering merasa tidak berdaya dalam hidupnya, menyalahgunakan kekuasaan dengan bullying bisa terasa sama manjurnya dengan narkoba. Jika dia terluka di dalam, itu bisa membantunya merasa sedikit lebih baik untuk waktu yang singkat. Jika seseorang telah mempermalukan, mengancam, atau menyakitinya, perasaan itu sering mengancam untuk membanjiri jiwanya, dan dia menyerang, ingin mempermalukan, mengancam, atau menyakiti orang lain. Sayangnya, kemudian, anak-anak yang terluka sering menyakiti anak-anak lain.
Bisakah Anda mem-bully-proof anak Anda? Sayangnya tidak ada. Selalu ada orang yang menyakiti yang bertindak dengan menyakiti orang lain, dan jalan anak Anda terkadang akan bersinggungan dengan mereka. Dan semua anak ingin mendapatkan apa yang mereka inginkan, yang berarti mereka terkadang menyalahgunakan kekuasaan; itu perkembangan normal dan berumur pendek dalam konteks di mana mereka juga mengembangkan empati. Tujuan Anda bukan untuk melindungi anak Anda, tetapi untuk mendukungnya mengembangkan kesadaran dan keterampilan untuk melindungi dirinya sendiri saat diperlukan, dan untuk mencari bantuan ketika dia berada di atas kepalanya.
Perilaku intimidasi dimulai di prasekolah dan mendapatkan momentum saat anak-anak tumbuh. Bergantung pada survei mana yang Anda baca, antara 40 dan 80 persen siswa sekolah menengah mengaku berpartisipasi dalam perilaku intimidasi, jadi jelas budaya kita memikul tanggung jawab atas meluasnya intimidasi. Banyak anak-anak menggambarkan diri mereka sebagai korban intimidasi tetapi juga telah menindas orang lain. Untuk alasan ini, lingkaran keadilan restoratif, pelatihan resolusi konflik dan transformasi budaya sekolah semuanya telah terbukti menjadi pendekatan yang lebih efektif untuk mengurangi bullying daripada menargetkan pengganggu dengan hukuman hukuman.
Sayangnya, budaya sekolah kita masih berjuang untuk menerapkan pendekatan yang efektif, dan situasinya semakin buruk di banyak komunitas. Interaksi bullying dan media sosial tampaknya telah meningkatkan bahaya psikologis, sehingga anak-anak merasa tidak memiliki perlindungan yang aman, dan lebih banyak remaja bahkan siswa sekolah menengah melakukan bunuh diri sebagai tanggapan terhadap bullying. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsekuensi jangka panjang dari bullying termasuk risiko yang lebih tinggi untuk depresi, kecemasan, PTSD, penyalahgunaan zat dan perilaku merusak diri sendiri.
Itu berita buruknya. Kabar baiknya adalah Anda dapat membantu anak Anda mengembangkan keterampilan untuk menghadapi perilaku bullying, dan Anda dapat mencegahnya menjadi pengganggu. Bagaimana?
1. Teladankan hubungan yang penuh kasih dan hormat sejak anak Anda masih kecil.
Sebagai Alice Miller, penulis Thou Shalt Not Be Aware, menulis: “Jika anak-anak telah terbiasa dari awal untuk memiliki dunia mereka dihormati, mereka tidak akan mengalami kesulitan di kemudian hari mengenali rasa tidak hormat ditujukan terhadap mereka dalam bentuk apapun dan akan memberontak melawannya. mereka sendiri.”
Cara paling efektif untuk mencegah anak-anak ditindas, dan agar tidak menjadi pengganggu, adalah memastikan mereka tumbuh dalam hubungan yang penuh kasih dan hormat, daripada hubungan yang menggunakan kekuasaan atau paksaan untuk mengendalikan mereka. Anak-anak belajar kedua sisi dari setiap hubungan, dan mereka dapat bertindak salah satunya. Jika Anda memukul, anak Anda akan belajar bahwa kekerasan fisik adalah cara untuk menanggapi masalah interpersonal. Penelitian telah berulang kali menetapkan bahwa mendisiplinkan anak secara fisik dikaitkan dengan lebih banyak perilaku intimidasi.
Faktanya, metode disiplin apa pun yang menggunakan kekuasaan atas seorang anak mengajarinya untuk menggunakan kekuasaan atas orang lain, atau membiarkan orang lain menggunakan kekuasaan atas dirinya. Hukuman sering dirasakan oleh anak-anak sebagai orang dewasa yang menggunakan kekerasan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, yang mengajarkan mereka bahwa intimidasi itu baik-baik saja. Jangan khawatir, Anda tidak perlu disiplin seperti itu. Untuk disiplin welas asih yang berhasil.
2. Tetap terhubung dengan anak Anda melalui suka dan duka.
Anak-anak yang kesepian lebih mungkin untuk diganggu. Dan anak-anak sering malu karena diintimidasi, sehingga mereka ragu untuk memberi tahu orang tua mereka. Jika anak Anda tahu bahwa Anda akan selalu mendengarkan, dan bahwa Anda mendukung mereka, mereka akan cenderung berbicara dengan Anda tentang hal-hal yang membuat mereka kesal.
Bagaimana Anda memastikan anak Anda akan memberitahu Anda jika mereka diganggu? Ingat, mengasuh anak adalah 80% koneksi — hubungan dekat dengan anak Anda — dan hanya 20% bimbingan. Bimbingan tidak akan melekat kecuali Anda memiliki hubungan untuk mendukungnya, dan hanya akan mengusir anak Anda. Jadi prioritaskan hubungan Anda dengan anak Anda, dan jaga agar jalur komunikasi itu tetap terbuka, apapun yang terjadi.
3. Model perilaku percaya diri, hormat dengan orang lain.
Jika Anda kehilangan kesabaran dan mengutuk pengemudi lain, bahkan dari privasi mobil Anda sendiri, Anda sedang mengajari anak Anda bahwa terkadang tidak apa-apa untuk tidak menghormati orang lain. Sebaliknya, jika Anda cenderung mundur dengan mudah sehingga tidak membuat keributan, tetapi kemudian merasa terdesak, inilah saatnya untuk mengubahnya. Anak Anda belajar dari melihat Anda. Bereksperimenlah dengan menemukan cara untuk menegaskan kebutuhan atau hak Anda sendiri sambil mempertahankan rasa hormat terhadap orang lain, dan contohkan memperlakukan semua orang dengan hormat, bahkan ketika Anda tidak setuju.
Baca Juga: Akhir Bullying Dimulai Dari Saya: Buku-buku Pencegahan Bullying untuk Anak Kecil
4. Ajari anak Anda secara langsung tentang penegasan diri yang penuh hormat.
Anak-anak perlu tahu bahwa mereka dapat memenuhi kebutuhan mereka sambil menghormati orang lain. Beri dia kata-kata untuk membela dirinya sejak dini:
“Sekarang giliran saya.”
“Hei, hentikan itu.”
“Lepaskan tangan dari tubuhku.”
“Tidak apa-apa untuk terluka.”
“Aku tidak suka dipanggil seperti itu. Aku ingin kamu memanggilku dengan namaku.”
5. Ajari anak Anda keterampilan sosial dasar.
Sayangnya, pengganggu memangsa anak-anak yang mereka anggap rentan. Jika Anda memiliki anak yang memiliki tantangan keterampilan sosial, jadikan prioritas untuk mendukung anak Anda dengan semua cara lain yang tercantum dalam artikel ini, untuk membuatnya kurang menarik bagi pengganggu. Kemudian, buat permainan dari keterampilan sosial, dan praktikkan di rumah. Bermain peran dengan anak Anda cara mengikuti permainan di taman bermain, memperkenalkan dirinya kepada anak lain di sebuah pesta, atau memulai kencan bermain. Misalnya, anak-anak yang berhasil bergabung dengan kelompok anak-anak biasanya mengamati terlebih dahulu, dan menemukan cara untuk menyesuaikan diri dengan kelompok, daripada hanya menerobos masuk.
Terkadang anak-anak sangat menginginkan penerimaan teman sebaya sehingga mereka terus bergaul dengan sekelompok teman sebaya bahkan ketika salah satu pemimpin kelompok mulai menganiaya mereka. Jika Anda menduga anak Anda mungkin rentan, dengarkan apa yang dia katakan tentang interaksi teman sebaya untuk membantunya belajar memeriksa dengan kebijaksanaan batinnya sendiri, dan bekerja untuk memberikan kesempatan hubungan yang sehat baginya.
6. Ajari anak Anda bagaimana dinamika kerja intimidasi.
Penelitian menunjukkan bahwa pelaku intimidasi dimulai dengan pelecehan verbal. Bagaimana “korban” merespons agresi verbal pertama menentukan apakah si penindas terus menargetkan anak tersebut. Jika agresi memberi si penindas apa yang dia cari — perasaan berkuasa karena berhasil menekan tombol anak lain — agresi biasanya akan meningkat. Sangat penting untuk mendiskusikan masalah ini dengan setiap anak SEBELUM mereka mungkin menjadi sasaran intimidasi, sehingga mereka dapat membela diri dengan sukses ketika penindas pertama kali “menguji” mereka.
7. Berlatihlah dengan permainan peran agar anak Anda merasa nyaman menanggapi ejekan dan provokasi.
Roleplay dengan anak Anda bagaimana dia bisa melawan pengganggu. Tunjukkan pada anak Anda bahwa si penindas ingin memprovokasi respons yang membuat si penindas merasa kuat, jadi menunjukkan emosi dan melawan adalah hal yang tepat bagi si penindas. Jelaskan bahwa meskipun anak Anda tidak dapat mengendalikan si penindas, ia selalu dapat mengendalikan responsnya sendiri. Jadi dalam setiap interaksi, bagaimana dia merespons akan mengobarkan situasi atau meredakannya. Anak Anda perlu menghindari “ketagihan” tidak peduli seberapa marahnya si penindas.
Strategi terbaik adalah selalu menjaga martabat diri sendiri, dan membiarkan “penindas” mempertahankan martabatnya — dengan kata lain, menjaga martabat Anda saat menarik diri dari situasi, dan tidak menyerang atau merendahkan orang lain. Untuk melakukan ini, cukup katakan sesuatu yang tenang seperti:
“Anda tahu, saya akan mengabaikan komentar itu.”
“Kurasa ada hal lain yang harus kulakukan sekarang.”
“Tidak terima kasih.”
Lalu, pergi begitu saja.
Ajari anak Anda untuk menghitung sampai sepuluh agar tetap tenang, menatap mata si pengganggu, dan mengatakan salah satu dari hal-hal ini. Berlatihlah sampai anak Anda memiliki nada suara yang kuat dan percaya diri.
8. Saat anak Anda pertama kali mulai menggunakan teknologi, ajar, awasi, dan tetap terlibat.
Bullying di Media Sosial tidak jauh berbeda dengan bullying secara langsung; masih menyalahgunakan kekuasaan. Tapi ada beberapa perbedaan. Anak-anak yang kemungkinan besar tidak akan melakukan tindakan tidak baik pada wajah seseorang mungkin dapat mengabaikan dampak tindakan mereka secara online, dan dengan demikian mungkin akan lebih sulit untuk menolak intimidasi. Saat anak Anda pertama kali mulai menggunakan media sosial, tinjaulah bersama mereka setiap hari. Pertahankan sikap ingin tahu, dukungan, dan humor. Tanyakan kepada anak Anda bagaimana perasaan mereka tentang berbagai interaksi mereka, apa yang sulit, bagaimana mereka memutuskan apa yang harus dilakukan. Anak-anak mengembangkan penilaian yang baik dari interaksi di mana mereka memiliki kesempatan untuk merenungkan dengan aman pilihan yang mereka buat, dan apa yang terjadi.
Untuk mencegah intimidasi online, ajari anak-anak:
- Jangan pernah membagikan kata sandi Anda, apapun yang terjadi.
- Tinjau pengaturan privasi secara teratur dengan orang tua Anda.
- Jangan membagikan apa pun yang dapat menyakiti atau mempermalukan siapa pun.
- Jangan pernah meneruskan apa pun yang bisa menyakitkan.
- Bersikap baik kepada orang lain secara online akan membantu Anda tetap aman.
- Ingatlah bahwa menjadi jahat secara online atau meneruskan pesan yang menyakitkan sama seperti menjadi jahat atau menyebarkan desas-desus yang menyakitkan atau mempermalukan seseorang secara langsung.
- Selalu datang ke orang dewasa jika sesuatu online membuat Anda tidak nyaman.
Kabar baik tentang intimidasi melalui teknologi adalah Anda memiliki catatan. Jadi, jika anak Anda diganggu secara online:
- Dokumentasikan semuanya dengan tangkapan layar dan tanggal.
- Blokir orangnya.
- Laporkan ke sekolah, dengan dokumentasi.
Baca Juga: Where the Wild Things Are Merupakan Buku Cerita Untuk Anak
9. Ajari anak Anda bahwa tidak perlu malu ditakuti oleh penindas, berjalan pergi, atau memberi tahu orang dewasa dan meminta bantuan.
Situasi intimidasi dapat meningkat, dan menyelamatkan muka kurang penting daripada menyelamatkan hidup mereka.
10. Ajari anak untuk campur tangan untuk mencegah bullying ketika mereka melihatnya.
Ahli Michele Borba mengatakan bahwa ketika para pengamat — anak-anak yang berada di dekatnya — melakukan intervensi dengan benar,penelitian intimidasi menemukan bahwa mereka dapat menghentikan intimidasi lebih dari separuh waktu dan dalam 10 detik.
Intervensi terbaik:
Bermitra dengan korban dan dia dari bahaya jauhkan- Berdirilah bersama korban secara fisik, jauhkan korban dari pelaku intimidasi dan bawa dia ke arah lain — menuju bantuan orang dewasa. Katakan “Kamu terlihat kesal” atau “Aku sudah mencarimu”mencarimu atau “Guru menyuruhku.”
Dapatkan bantuan – Penindas menyukai penonton. Dapatkan anak-anak lain di sisi Anda dengan melambaikan tangan kepada Anda, berteriak, “Kami membutuhkan bantuan Anda.” Hadapi si penindas: “Kamu jahat.” Lalu berjalan pergi: “Ayo, ayo pergi!”
Dan tentu saja, jika Anda sama sekali khawatir tentang keselamatan, panggil guru atau hubungi 911 di ponsel.
11. Ajari anak Anda dasar penghindaran pengganggu.
Pengganggu beroperasi di tempat orang dewasa tidak hadir, jadi jika anak Anda telah diganggu, dia harus menghindari lorong, kamar mandi, dan area taman bermain yang tidak diawasi. Duduk di depan bus sekolah, berdiri di depan antrian, dan duduk di meja makan siang di dekat pendamping kafetaria adalah strategi yang baik untuk menghindari pelaku intimidasi.
12. Jangan ragu untuk campur tangan.
Tugas Anda sebagai orang tua adalah melindungi anak Anda. Itu berarti bahwa selain mengajar anak Anda untuk membela dirinya sendiri, Anda mungkin perlu menghubungi guru atau kepala sekolah. Jangan beri anak Anda pesan bahwa dia sendirian untuk menangani ini. Dan jangan berasumsi bahwa jika tidak ada kekerasan fisik, dia tidak terluka secara mendalam. Meskipun sajak lama tentang kata-kata tidak menyakiti, kata-kata kasar dan isolasi sangat merusak jiwa anak atau remaja, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat menyebabkan efek negatif yang bertahan lama. Jika sekolah tidak dapat melindungi anak Anda, pertimbangkan untuk pindah ke sekolah lain, atau bahkan homeschooling.
